Записи из рубрики "Самоорганизация"

В этой рубрике собраны статьи о наведении порядка в своей повседневной жизни, в доме, в теле, в мышлении и в душе.

Ничего себе! – Вот это да!

Однажды, когда я в течение нескольких недель находилась в каком-то странном состоянии, типа депрессивного или подавленного, Андрей сказал мне: «А давай несколько дней поиграем в такую игру — мы не будем использовать в речи «Не», однозначно негативные слова, типа: плохо, беда, проблема, катастрофа, фигня, отстой, пипец, глупость, дерьмовый, то есть все слова отражающие плохую оценку, а также слова с приставками не- и без-, например, несчастье, бестолково, нечестно, не подходит и т.п. Будем подыскивать слова, которые будут объяснять нашу позицию или ситуацию прямо и ясно». Далее…

Как начать бегать и продолжать бегать

Как начать бегать и продолжать бегать

Зачем бегать?

Для бега важно иметь правильную мотивацию. Лучшей мотивацией считаю появление желания бегать, не для похудения, не для здоровья, не потому что модно. Просто потому что хочется. Еще скажу несколько слов, что даёт мне бег: активность, движение, энергичность, мышечный тонус, свобода, легкость, полёт, заряд бодрости, антистресс, ментальное освобождение, выносливость, нагрузку, хорошее самочувствие.

Экипировка

Первое с чего нужно начать это с экипировки. Далее…

Копирование материалов разрешено только с указанием источника и прямой индексируемой ссылкой на оригинал.
Яндекс.Метрика
© 2018 Хороший отзыв · Искусство выбирать · Лично · Разумно · Честно